沈阳市健康教育中心开展“享受健康 珍爱生命”为创卫助力大讲堂
文章来源:沈阳市健康教育中心 发布时间:2018-8-14 9:44:33 浏览次数:99

2018年8月13日上午,沈阳市健康教育中心张晓旭同志为市文明办创卫帮扶单位大东区龙湖社区的50余名居民送上题为《享受健康 珍爱生命》的健康素养知识讲座。

现正值沈阳市“三城联创”期间,大力普及中国公民健康素养是其中的主要内容之一,沈阳市各级健康教育机构利用各种传播平台和手段,宣传普及健康素养知识,倡导科学的健康理念和行为,努力营造全社会关注和促进健康的良好氛围。

沈阳市健康教育中心副主任医师张晓旭,接到讲座邀请后进行了认真、充分地准备。讲座以《中国公民健康素养——基本知识与技能》为主要内容,从影响健康的因素入手,指出健康与否主要取决于个人的生活方式与行为,而健康生活方式最根本、最核心的内容是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒及心理平衡”,并且将合理膳食和适量运动作为重点进行了耐心细致地讲解,教授了膳食应以谷物为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素搭配;成年人每日应当进行6-10千步当量的身体活动等内容。讲座现场还为社区居民发放了限盐勺,并教会大家如何使用正确使用。

本次讲座使社区居民对日常健康知识与饮食健康有了更深层次的了解,增强了社区居民在生活中的健康保健意识。参加讲座的居民均表示张晓旭老师讲解得非常详细,听了讲座之后十分受益,限盐勺的发放更是给日常生活健康饮食带来了极大的便利。

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